Uzman Psikolog · İstanbul
Güvenli bir alan, gerçek bir dinleme.
Travma ve bağlanma odaklı bireysel terapi. Seni olduğun yerden alıp, olmak istediğin yere eşlik ediyorum.
Travma ve bağlanma odaklı bireysel terapi. Seni olduğun yerden alıp, olmak istediğin yere eşlik ediyorum.
Dr. Yağmur Çakır, İstanbul
Psikoloji, benim için bir mesafeyi kısaltma biçimi.
Psikoloji, benim için bir mesafeyi kısaltma biçimi. Kendi iç dünyamızla, yakınlarımızla, hatta hiç tanımadığımız insanlarla — bütün bu mesafelerin aslında aynı kumaştan dikildiğini, yıllar içinde fark ettim.
Uzmanlık alanım travma ve bağlanma temelli çalışmalar. Ama odamda oturan kişiye önce bir insan olarak bakarım, sonra bir semptom listesine.
EMDR ve bağlanma temelli yaklaşımlarla, geçmişin yüklerini taşınabilir hale getiriyoruz.
Bağlanma stilleri, ilişki kalıpları ve iletişim sorunları üzerinde çalışıyoruz.
Kaygı, depresyon, özsaygı ve kişisel gelişim odaklı bireysel görüşmeler.
Her terapi süreci kendine özgüdür. Ama genel olarak şu adımlardan geçeriz.
Seni tanımak, ihtiyaçlarını anlamak ve birlikte çalışıp çalışamayacağımıza karar vermek için. 50 dakika, bağlayıcı değil.
İlk 3-4 seans boyunca hikayeni dinler, bir çalışma planı oluştururuz. Yol haritası birlikte çizilir.
Haftalık seanslarla, güvenli bir alanda, kendi hızında. Psikodinamik ve EMDR tekniklerini birlikte kullanırız.
Hedeflere ulaştığında birlikte değerlendiririz. Terapi kapısı her zaman açık kalır.
Terapi odasından, gündelik hayattan, kitaplardan — kendi sesimle.
“Terapi, bir insanın kendine dönmesine eşlik etmektir. Yol göstermek değil, birlikte yürümek.”
Dr. Yağmur Çakır
İlk görüşme 50 dakikadır ve tamamen seni tanımak içindir. Terapi yapmaya başlamıyoruz — sadece konuşuyoruz. Ne hissettiğini, ne beklediğini, birlikte çalışıp çalışamayacağımızı anlamaya çalışırız.
Hazır hissetmiyorsan sorun değil. Soruların varsa cevaplayalım. Hiçbir şey bağlayıcı değil.
İlk görüşme için randevu al
Gizlilik ilkesiyle, yalnızca izin verilen paylaşımlar.
“İlk defa birinin beni gerçekten dinlediğini hissettim. Yargılamadan, acele etmeden.”
“Yıllardır taşıdığım bir şeyi ilk kez bırakabildim. Terapiye başlamak hayatımın en doğru kararıydı.”
“Online seansların yüz yüze kadar etkili olabileceğini hiç düşünmemiştim. Çok memnunum.”
İlk seans tamamen tanışma amaçlıdır. Neden geldiğinizi, ne beklediğinizi konuşuruz. Herhangi bir teknik uygulanmaz. Birlikte çalışıp çalışamayacağımıza birlikte karar veririz.
Kişiye ve konuya göre değişir. Kısa süreli terapiler 8-12 seans, uzun süreli süreçler 6 ay ile 2 yıl arasında değişebilir. Birlikte belirlediğimiz hedeflere göre ilerleriz.
Araştırmalar online terapinin birçok durumda yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Güvenli bir internet bağlantısı ve sessiz bir ortam yeterlidir.
Güncel seans ücretleri için lütfen iletişime geçin. İlk görüşmede ücret bilgisi paylaşılır. Bazı özel sağlık sigortaları psikolog seanslarını karşılayabilir.
Kesinlikle. Tüm görüşmeler mesleki etik kurallar ve gizlilik ilkesi çerçevesinde yürütülür. Paylaştığınız hiçbir bilgi üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Online ve yüz yüze seanslar mevcuttur. İlk görüşme 50 dakikadır.
