Yolun nasıl başladı
Yirmili ve otuzlu yaşlar, dışarıdan "özgürlük" gibi görünse de çoğu zaman tam bir baskı dönemidir: kariyer, ilişki, kimlik, herkesin bir cevabı varmış hissi. Bu baskının altında ezilmek çok yaygın ve hiç de yalnız değilsin.
Çalışmamda hazır cevaplar vermem; senin kendi cevabını bulabileceğin bir alan kurarım. Bilişsel ve şema temelli yaklaşımları, kabul-kararlılık (ACT) çalışmalarıyla birlikte kullanıyorum. Hedef, başkasının hayatını değil, kendi hayatını yaşayabilmen.
“Doğru soruyu sorduğunda, cevap çoğu zaman zaten ordadır.”
Seans dışında kimlik, yön ve genç yetişkinlik üzerine yazılar yazıyor, küçük gruplarla atölyeler düzenliyorum. İnandığım şey net: kafan karışıkken de başlayabilirsin.
Çalıştığım alanlar
- Kimlik
- Yaşam yönü
- Kariyer kaygısı
- Çeyrek yaş krizi
- Özgüven
- İlişkiler