Gebelik, doğum sonrası dönem ve annelikle gelen büyük değişimlerde yanındayım. Yargının olmadığı, şefkatli ve sahici bir alan açıyorum.
On bir yıldır kadınlarla; gebelik, doğum sonrası dönem ve annelikle gelen kimlik değişimi üzerine çalışıyorum. Annelik, bir kadının hem en güçlü hem en kırılgan hâline aynı anda dokunur.
Perinatal ruh sağlığı, doğum sonrası depresyon ve kaygı, annelikte tükenmişlik ve ebeveynliğe geçiş; en sık çalıştığım alanlar. Şefkat odaklı ve bağlanma temelli bir yaklaşım benimsiyorum.
"İyi anne" baskısının ne kadar yorucu olduğunu biliyorum. Burada mükemmel olman değil, kendin olabilmen ve nefes alabilmen için bir alan var.
Gebelik ve doğum sonrası dönemde gelen kaygı, depresyon ve duygusal dalgalanmalarla çalışmak.
Detayı gör →"İyi anne" baskısı, suçluluk ve tükenmişlikle; kendini kaybetmeden annelik yapabilmek.
Detayı gör →Annelik dışında da; kadın kimliği, öz-değer ve yaşam geçişleri üzerine bir alan.
Detayı gör →Yeni doğmuş bebeğin, yoğunluğun ya da şehir fark etmeksizin; evinden, güvenli bir görüşme.
Detayı gör →20 dakikalık görüntülü görüşmede ne yaşadığını dinler, birlikte çalışmaya uygun olup olmadığımıza karar veririz.
İlk seanslarda hikâyeni ve ihtiyaçlarını yargısızca dinler, sana özel bir çerçeve kurarız.
Şefkat ve bağlanma temelli yöntemlerle, seni zorlayan duyguları ve baskıları birlikte, nazikçe çalışırız.
Kendine alan açmayı, sınır koymayı ve desteği kabul etmeyi gündelik hayatına taşırsın.
Bir anneye en çok yarayan şey, yargı değil; destektir.
“Doğumdan sonra kendimi kaybolmuş hissediyordum, kimseye söyleyemiyordum. Elif Hanım yargılamadan dinledi; yeniden nefes aldım.”
“"Kötü anne miyim?" sorusu beni yiyordu. Burada suçluluğu bırakıp kendime şefkat göstermeyi öğrendim.”
“Anne olmadan önceki ben ile sonraki ben arasında sıkışmıştım. Bu geçişi anlamlandırmama çok yardımcı oldu.”
Bir bebeğe sahip olmak mutluluk verir derler. Peki ya hissedilen sadece yorgunluk, boşluk ve suçluluksa? Bu, çok yaygın ve tedavi edilebilir bir durumdur.
Ergenlik gibi, annelik de büyük bir kimlik dönüşümüdür. "Matresans" denen bu sürecin sancılı olması, bir şeylerin yanlış gittiği anlamına gelmez.
Sosyal medyanın kusursuz anneleri arasında kendini yetersiz hissetmek kolay. Oysa çocuğun ihtiyacı mükemmellik değil, tutarlı sevgi.
Randevu için takvimden saat seçebilir; aklınızdaki bir soruyu da buradan iletebilirsiniz.