Yolun nasıl başladı
Çalışmamın merkezinde duygu farkındalığı var. Çoğumuz ne hissettiğimizi tam olarak bilmeden, yalnızca bir sıkıntı ya da boşluk olarak yaşarız. Bu adsız hisler, adlandırılmadıkça bizi içten içe yorar.
Bir duyguyu fark etmek, ona bir isim vermek ve onu yargılamadan tanımak; bütün çalışmam bunun etrafında döner. Bilişsel ve şema temelli yaklaşımları, duygu odaklı çalışmalarla birlikte kullanıyorum.
“Kelimeler, hislerimize tutunabileceğimiz birer koldur.”
Seans dışında duygular ve iç dünya üzerine yazılar yazıyor, küçük gruplarla duygu sözlüğü atölyeleri düzenliyorum. İnandığım şey sade: adını koyabildiğimiz his, bizi daha az ele geçirir.
Çalıştığım alanlar
- Duygu farkındalığı
- İlişkiler
- Kaygı
- İçsel keşif
- Öz-değer
- Yaşam geçişleri