"Ben aslında ne istiyorum?" sorusuyla, başkasının beklentilerini ayıklayarak çalışıyoruz.
Kimlik, çoğu zaman bize ait olmayan beklentilerin altında kaybolur: ailenin, çevrenin, sosyal medyanın sesi kendi sesimizden yüksek çıkar. Terapide önce bu sesleri ayırt etmeye başlıyoruz.
"Ne istemen gerektiğini" değil, gerçekten ne istediğini birlikte araştırıyoruz. Bu, hızlı bir cevap süreci değil; kendi sesini yeniden duyabilme süreci.
Amaç sana bir yön dayatmak değil; kendi pusulanı kurabilmen.
Kafan karışıkken bile yaz; çoğu insan öyle başlar. Bilgilerini bırak, en kısa sürede dönüş yapayım.