EMDR, açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, travmatik yaşantıların zihindeki işlenişini destekleyen bir terapi yöntemidir.
Bir olay travmatik olduğunda, anı bazen "ham" biçimde takılı kalır; küçük bir hatırlatıcı bile bedeni alarma geçirir. EMDR, bu anıyı kontrollü biçimde yeniden işleyerek yükünü azaltmayı hedefler.
Tek seferlik bir olaydan uzun süreli zorlayıcı yaşantılara kadar geniş bir alanda kullanılabilir. Sürece her zaman güven ve istikrar kurarak başlarız; acele etmeyiz.