← Tüm yazılar
Denge

Sınır koymak neden bu kadar zor?

Kaan Aktaş04.06.2026

Sınır koyamamanın altında genellikle "reddedilme" ya da "yetersiz görünme" korkusu yatar.

Sürekli "evet" demek kısa vadede onay getirir ama uzun vadede tükenme ve içerleme üretir.

Sınır, bir duvar değil; nerede bittiğini ve neye enerjin olduğunu bilmektir. Öğrenilebilir bir beceridir.

Okumaya devam et
Hızlı yardım
Sık sorulanlara hemen göz at
Sitedeki randevu bölümünden uygun bir gün ve saat seçip bilgilerini bırakman yeterli. Randevun anında oluşur ve hem sana hem bana e-posta ile bildirim gider.
Hayır. İlk ön görüşme ücretsiz ve yaklaşık 20 dakikadır; bir tanışma gibi düşün. Birlikte çalışıp çalışamayacağımıza bakarız.
Elbette. En az 24 saat öncesinden haber verdiğin sürece randevunu yeniden planlayabiliriz. Bana e-posta ya da WhatsApp üzerinden yazman yeterli.
Bireysel seanslar 50, çift seansları 70 dakikadır. Genellikle haftada bir görüşürüz; sıklığı sürece göre birlikte belirleriz.
İkisi de etkilidir; tercih sana kalmış. Online görüşmeler güvenli bir video platformu üzerinden, yüz yüze ile aynı özen ve gizlilikte yapılır.
Bu kişiye ve hedefe göre değişir. Bazı konular birkaç ayda netleşir, bazıları daha uzun bir çalışma ister. İlk seanslarda birlikte bir çerçeve oluştururuz.