Bireysel terapinin yanında, küçük gruplarla yürüttüğüm atölyeler. Kontenjan sınırlıdır; kayıt ön görüşmeyle açılır.
Tükenmişliğin belirtilerini tanıma, sınır koyma ve dinlenmeye izin verme üzerine küçük grup çalışması. Kontenjan 8 kişiyle sınırlıdır.
4 hafta · Online · Cumartesi 11.00Mindfulness ve ACT pratiklerine giriş; düşüncelerle mesafe kurma ve ana dönme egzersizleri. Deneyim gerektirmez.
3 hafta · Yüz yüze · KadıköyKaygının işleyişini anlama ve panik anında bedeni sakinleştirme teknikleri üzerine uygulamalı atölye.
2 hafta · Online · Pazar 11.00icin kayit talebi. Bilgilerinizi birakin; kontenjan ve detaylarla donus yapayim.
Bilgilerini bırak, en kısa sürede dönüş yapayım. Ön görüşme ücretsiz ve bağlayıcı değildir.