İlk seans çoğu erkekte ekstra bir tedirginlik yaratır: "Ne anlatacağım, abartıyor mu olacağım, yargılanır mıyım?" Daha önce hiç terapi denememişsen bu kaygılar daha da güçlüdür.
İyi haber şu: ilk görüşme bir sınav ya da bir itiraf değil, bir tanışmadır. Düzgün cümleler kurman, her şeyi anlatman gerekmiyor. Bir cümleyle başlayabilirsin.
Ne konuşuruz?
Seni buraya getiren konuyu, hazır olduğun kadarıyla konuşuruz. Burada "erkek gibi ol" baskısı yok; sadece anlaşılmak var.
Acelesi yok
Hızı sen belirlersin. Hazır olmadığın bir konuya girmek zorunda değilsin. Amaç seni anlamak ve uzun süredir bastırdığın kısmınla yeniden tanışmana alan açmak.