Sarp ErenYas & Yaşam Geçişleri Randevu al
Yas · Kayıp · Yaşam geçişleri

Kaybın ardından, hayat yeniden öğrenilebilir.

Yas, kayıp ve büyük yaşam geçişleriyle çalışan bir klinik psikoloğum. Acele ettirmeyen, sahici ve sıcak bir alan açıyorum.

Randevu alÖnce tanışalım
“Yas, sevdiğimizin bizde bıraktığı boşluğun adıdır; onu doldurmaya değil, onunla yaşamaya çalışırız.”

Tanıdık geliyor mu?

Aşağıdakilerden biri bile, buraya gelmek için yeterli bir sebep.
  • Bir kaybın ardından hayata tutunmakta zorlanıyorsun
  • Herkes "artık geçmeli" diyor ama sen hâlâ oradasın
  • Ayrılık, taşınma, emeklilik gibi büyük bir eşiktesin
  • Geceleri zihnin durmuyor, bir anlam arıyorsun
  • "İyiyim" demekten yoruldun
  • Neyi yas tuttuğunu bile adlandıramıyorsun
Yalnız taşıman gerekmiyor. İstersen birlikte bakarız.
Sarp Eren
Sana birkaç söz

Bu sayfaya bir sebeple geldin. Belki yakın zamanda bir kaybın oldu, belki de adını koyamadığın bir ağırlık bir süredir yanında.

On dört yıldır yas, kayıp ve büyük yaşam geçişleriyle çalışıyorum. Bu süre boyunca öğrendiğim en önemli şey, kimsenin yasının bir diğerine benzemediği oldu.

İnandığım şey şu: yas, geçmesi gereken bir hastalık değil; sevginin yer değiştirmesidir. Amacımız acıyı silmek değil, onu taşınabilir kılmak ve hayatına yeniden yer açmaktır.

Acele ettirmem. Senin hızına saygı duyar, o ağırlığı bir süre birlikte taşırız. Hazır olduğunda, ilk adımı atmak için buradayım.

Sevgiyle,
— Sarp ErenUzman Klinik Psikolog
Çalıştığım konular
Hangi konularda birlikte çalışırız
Yasın bir takvimi ya da "doğru" yolu yoktur. Kaybın bıraktığı boşluğu doldurmaya çalışmaz; onunla nasıl yaşayabileceğini, bağı nasıl yeni bir biçime taşıyabileceğini birlikte ararız. Öfke, suçluluk, sayıklama, rahatlama; hepsine yer açarız.
Her büyük değişim, eskinin bir tür kaybını içerir. Bilinen biterken yeni henüz başlamamıştır; bu "arada kalmışlık" yorucudur. Bu eşikte neyin bittiğini, neyin başlamak istediğini birlikte adlandırır, yeni zemini sağlamlaştırırız.
Bazen sorun belirli bir "hastalık" değil, hayatın temel sorularıdır: "Bütün bunlar ne için?" Varoluşsal yaklaşım bu sorulardan kaçmaz; onları birlikte, dürüstçe karşılar ve kendi cevaplarını kurmana alan açar.
Online terapi yüz yüze kadar etkili olabilir. Sessiz bir oda ve istikrarlı bir bağlantı yeterli; sürecin sıcaklığından bir şey kaybetmeyiz.
Randevu
Hazır olduğunda, bir saat seç.
Online randevu al
Seçtiğin saat ön görüşme içindir; birlikte netleştirip kesinleştiririz.
Takvim yükleniyor…
Uygun saatler
Soldaki takvimden bir gün seç.
Görüşme türü
Online
Yüz yüze
Takvimden bir gün, sonra bir saat seç.
Aklındaki sorular
Merak edilenler
Hayır. Yardım istemek için yasının "yeterince ağır" olması gerekmez. Bir kayıp seni zorluyorsa, bu zaten yeterli bir sebeptir. Erken gelmek çoğu zaman yükü hafifletir.
Hayır. Yasın tek bir doğru görüntüsü yoktur. Kimi sürekli ağlar, kimi hiç; kimi öfkeli, kimi sayıklar gibi devam eder. Hepsi olağandır. "İyi görünmek" de bazen yasın bir biçimidir.
Bunu birlikte, senin ihtiyacına göre belirleriz. Bazı süreçler birkaç ay, bazıları daha uzun olur. Seni belirsiz biçimde bağlamak gibi bir niyetim yok; tempoyu açıkça konuşuruz.
Konuşuruz, ama sadece "anlat bakalım" değil. Kaybını, bağını ve seni bekleyen hayatı birlikte adlandırır; duygulara yer açar, gerektiğinde somut adımlar planlarız. Tempoyu sen belirlersin.
İkisi de etkilidir; mesele senin için hangisinin daha güvenli ve sürdürülebilir olduğu. Çoğu kişi karma da ilerler. Birlikte karar veririz.
Aşağıdan ücretsiz bir ön görüşme alıyorsun. 20 dakikalık bu görüşmede ne yaşadığını dinler, birlikte çalışmaya uygun olup olmadığımıza karar veririz. Bağlayıcı değildir.
Evet. Seanslarda paylaştığın her şey meslek etiği ve yasalar çerçevesinde gizlidir. Bu, terapinin güvenli olmasının ön koşuludur.
Ön görüşme sonrası ücret ve ödeme biçimini açıkça paylaşırım; sürpriz olmaz. Randevunu aşağıdan oluşturabilirsin.

“Babamı kaybettikten sonra herkes "güçlü ol" diyordu. Sarp Bey ise güçlü olmama izin verdi. İlk kez nefes aldım.”

M.K. · Yas terapisi · 1 yıl

“Boşanma sonrası kim olduğumu unutmuştum. Burada, biten şeyin yasını tutup yeniden başlamayı öğrendim.”

D.A. · Yaşam geçişi · 8 ay

“"Bütün bunlar ne için?" sorusu beni boğuyordu. Cevabı bulmadık ama soruyla yaşamayı öğrendim.”

E.T. · Varoluşsal terapi · 10 ay
Yazılar
Düşünmeye değer notlar
Tümü →

Yasın aşamaları diye bir merdiven yoktur

Yas

"Güçlü ol" en işe yaramaz tesellidir

Yas

Arada kalmak: bir kapı kapanırken

Geçişler

Anlam aramak bir zayıflık değildir

Varoluşsal
Hızlı yardım
Sık sorulanlara hemen göz at
Hayır. Yardım istemek için yasının "yeterince ağır" olması gerekmez. Bir kayıp seni zorluyorsa, bu zaten yeterli bir sebeptir. Erken gelmek çoğu zaman yükü hafifletir.
Hayır. Yasın tek bir doğru görüntüsü yoktur. Kimi sürekli ağlar, kimi hiç; kimi öfkeli, kimi sayıklar gibi devam eder. Hepsi olağandır. "İyi görünmek" de bazen yasın bir biçimidir.
Bunu birlikte, senin ihtiyacına göre belirleriz. Bazı süreçler birkaç ay, bazıları daha uzun olur. Seni belirsiz biçimde bağlamak gibi bir niyetim yok; tempoyu açıkça konuşuruz.
Konuşuruz, ama sadece "anlat bakalım" değil. Kaybını, bağını ve seni bekleyen hayatı birlikte adlandırır; duygulara yer açar, gerektiğinde somut adımlar planlarız. Tempoyu sen belirlersin.
İkisi de etkilidir; mesele senin için hangisinin daha güvenli ve sürdürülebilir olduğu. Çoğu kişi karma da ilerler. Birlikte karar veririz.
Aşağıdan ücretsiz bir ön görüşme alıyorsun. 20 dakikalık bu görüşmede ne yaşadığını dinler, birlikte çalışmaya uygun olup olmadığımıza karar veririz. Bağlayıcı değildir.
WhatsApp'tan yaz Online randevu al →