Terapiye gelmek için illa büyük bir çöküş, bir kriz ya da bir kayıp gerektiğini sanırız. Oysa terapinin en sakin ve belki en derin biçimi, hiçbir acil durum yokken kendini tanımaya gelmektir.
Belirli bir sorun olmadan da iç dünyamızı keşfetmek, değerlerimizi netleştirmek ve daha bilinçli yaşamak mümkündür. Bu, bir lüks değil; kendine verilen bir alandır.
Durup bakmak
Hayat hızlı akarken çoğumuz kendimize "ben aslında ne hissediyorum, ne istiyorum?" diye sorma fırsatı bulamayız. Terapi tam da bu durup bakma alanını açar.
Keşif olarak terapi
Bu süreçte amaç seni düzeltmek değil; kendinle daha dürüst, daha şefkatli ve daha tanıdık bir ilişki kurmandır.