Birçoğumuz "hayır" demeyi bencillik sanırız. Oysa sınır koyamamak, kısa vadede ilişkileri korur gibi görünse de uzun vadede içten içe biriken bir kırgınlık ve tükenme yaratır.
Sınır, bir duvar değildir; nerede bittiğini ve nerede başladığını bilmektir. Sağlıklı sınırlar, ilişkileri zayıflatmaz; daha dürüst ve sürdürülebilir kılar.
Suçluluğu tanımak
Sınır koyduğunda hissedilen suçluluk genellikle öğrenilmiş bir tepkidir. Onu fark etmek, ona itaat etmek zorunda olmadığını görmenin ilk adımıdır.
Küçük hayırlar
Büyük sınırlar koymadan önce küçük "hayır"larla başlayabilirsin. Her küçük sınır, kendine "benim ihtiyaçlarım da önemli" demenin bir yoludur.