Sosyal medya, herkesin "öne çıkan anlarını" senin "sıradan günlerinle" karşılaştırmana yol açar. Bu adil olmayan kıyas, çoğu zaman fark etmediğimiz sessiz bir yorgunluk yaratır.
İnsanlar hayatlarının düzenli görünen kısmını paylaşır; içlerindeki dağınıklığı değil. Yani gördüğümüz, gerçeğin tamamı değildir.
Kıyası fark etmek
"Geride kaldım" hissi çoğu zaman bir kişiyle değil, bir kurguyla yarışmaktan gelir. Bu kurguyu görmek, onun gücünü azaltır.
Kendine dönmek
Ölçüt başkalarının hayatı olmaktan çıkıp kendi değerlerin olduğunda, karşılaştırmanın yorgunluğu da hafiflemeye başlar.