Travma, kaygı ve tükenmişlikle çalışan bir klinik psikoloğum. EMDR ve kanıta dayalı yöntemlerle, kendi hızında ilerleyen bir terapi sunuyorum.
On bir yıldır yetişkinlerle travma, kaygı ve yaşam geçişleri üzerine çalışıyorum. Terapiyi, kişinin kendi hikâyesini güvenle yeniden anlamlandırdığı bir alan olarak görüyorum.
Travmatik yaşantılar, panik, tükenmişlik ve kayıp gibi konularda; EMDR, bilişsel davranışçı ve şema temelli yaklaşımları ihtiyaca göre birlikte kullanıyorum.
Geçmiş yaşantıların bugüne taşıdığı ağırlığı, EMDR ile güvenli ve kademeli biçimde işliyoruz.
Detayı gör →Sürekli tetikte olma, panik atak ve "ya olursa" döngüsünü anlaşılır ve yönetilebilir hâle getiriyoruz.
Detayı gör →Tükenmişlik, kayıp, ilişkiler ve yaşam geçişleri; kendi hızında ilerleyen bir bireysel süreç.
Detayı gör →Şehir, yoğunluk ya da seyahat fark etmeksizin; aynı çerçevede, güvenli bir görüntülü görüşme.
Detayı gör →20 dakikalık görüntülü görüşmede ne yaşadığını dinler, sana uygun olup olmadığımıza birlikte karar veririz.
İlk seanslarda hikâyeni ve hedeflerini netleştirir, çalışacağımız çerçeveyi ve sınırları birlikte kurarız.
EMDR ve uygun yöntemlerle, seni zorlayan anıları ve döngüleri kendi hızında işleriz.
Fark ettiklerini gündelik hayatına taşır, kazanımları kalıcı hâle getirir ve tempoyu birlikte ayarlarız.
Güçlü olmak, hiç yardım istememek değildir.
EMDR, travmatik anıların yükünü azaltmak için kullanılan kanıta dayalı bir yöntem. Nasıl çalıştığını ve kimlere uygun olduğunu sade bir dille anlatıyorum.
Panik atak tehlikeli değildir ama çok gerçek hissedilir. Bedendeki alarm sistemini anlamak, korkuyu küçültmenin ilk adımıdır.
Sürekli yorgunluk, isteksizlik ve duygusal boşluk... Tükenmişlik bir karakter zaafı değil, uzun süreli aşırı yüklenmenin sonucudur.
“Yıllardır taşıdığım bir olayı ilk kez güvenle konuşabildim. EMDR sonrası o anı hatırlamak artık nefesimi kesmiyor.”
“Panik ataklarım hayatımı daraltmıştı. Emre Bey acele ettirmeden, adım adım ilerledi; artık nöbetlerimi yönetebiliyorum.”
“Tükendiğimi bile fark etmemiştim. Burada yavaşlamayı ve kendime alan açmayı öğrendim.”
Randevu için takvimden saat seçebilir; aklınızdaki bir soruyu da buradan iletebilirsiniz.