← Tüm yazılar
Öz-şefkat

Kendine nazik olmak şımartmak mıdır?

İpek Demir29.04.2026

Öz-şefkat, hata yaptığında kendini paralamak yerine anlayışla yaklaşmaktır; sorumluluğu bırakmak değil.

Kendine acımasız davranmak motive etmez, çoğu zaman felç eder. Şefkat ise harekete geçirir.

Kendine nazik olmak, en zor zamanlarda yanında kalan içsel bir müttefik kurmaktır.

Okumaya devam et
Hızlı yardım
Sık sorulanlara hemen göz at
Sitedeki randevu bölümünden uygun bir gün ve saat seçip bilgilerini bırakman yeterli. Randevun anında oluşur ve hem sana hem bana e-posta ile bildirim gider.
Hayır. İlk ön görüşme ücretsiz ve yaklaşık 20 dakikadır; bir tanışma gibi düşün. Birlikte çalışıp çalışamayacağımıza bakarız.
Elbette. En az 24 saat öncesinden haber verdiğin sürece randevunu yeniden planlayabiliriz. Bana e-posta ya da WhatsApp üzerinden yazman yeterli.
Bireysel seanslar 50, çift seansları 70 dakikadır. Genellikle haftada bir görüşürüz; sıklığı sürece göre birlikte belirleriz.
İkisi de etkilidir; tercih sana kalmış. Online görüşmeler güvenli bir video platformu üzerinden, yüz yüze ile aynı özen ve gizlilikte yapılır.
Bu kişiye ve hedefe göre değişir. Bazı konular birkaç ayda netleşir, bazıları daha uzun bir çalışma ister. İlk seanslarda birlikte bir çerçeve oluştururuz.