Sürekli endişe, panik atak ve kaçınma döngüsünü anlaşılır ve yönetilebilir hâle getiriyoruz.
Kaygı kontrolden çıktığında hayatı daraltır. Bedensel belirtileri, kaçınmaları ve düşünce döngülerini birlikte haritalar; nefes, maruz bırakma ve bilişsel çalışmalarla kaygının dozunu kademeli olarak indiririz.
Takıntı ve zorlantı döngüsünü, altın standart yöntem maruz bırakma ve tepki önleme (ERP) ile kırmak.
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı görünür kılan; hedefe yönelik, beceri temelli bir süreç.
Şehir ya da yoğunluk fark etmeksizin; aynı çerçevede, güvenli bir görüntülü görüşme.
Randevu için takvimden saat seçebilir; aklınızdaki bir soruyu da buradan iletebilirsiniz.