Zor duygularla savaşmadan, onlara bir dost gibi yer açmayı öğrenmek.
Öz-şefkat, kendini şımartmak ya da bahane üretmek değildir. Zorlandığın bir anda, sevdiğin birine göstereceğin anlayışı kendine de gösterebilmektir.
Seanslarda zor duyguları bastırmadan ya da onlara kapılmadan, onlarla aynı odada kalabilmeyi çalışıyoruz. Duyguların düşman değil, birer haberci olduğunu deneyimliyoruz.
Kendine şefkatle yaklaşabildiğinde, duygular daha hızlı geçer ve seni daha az ele geçirir. Bu, zamanla öğrenilen bir beceridir.
Bilgilerini bırak, en kısa sürede dönüş yapayım. Ön görüşme ücretsiz ve bağlayıcı değildir.