Yazılar

Düşünmeye değer notlar

Terapi odasından damıtılmış, sade ve dürüst yazılar. Tanı koymaz; düşünmeye alan açar.

O sürekli eleştiren iç ses gerçekten sen misin, yoksa yıllar içinde öğrendiğin bir alışkanlık mı?

Kendine şefkat göstermek seni tembelleştirmez; aksine, hatalardan daha hızlı toparlanmanı sağlar.

Sınır koymak ilişkiyi zayıflatmaz; onu daha dürüst ve sürdürülebilir kılar. "Hayır" da bir sevgi biçimidir.

Bir türlü "yeterince iyi" hissetmiyorsan, sorun senin başarın değil; değerini başarıya bağlayan o görünmez çıta olabilir.

Hüzün, öfke, kaygı... "kötü" duygular yoktur; her duygu sana bir şeyin önemli olduğunu söyleyen bir haberdir.

İlk seans bir sınav değil, bir tanışmadır. Yargılanmayacaksın; sadece duyulacaksın.