Depresyon yaşayan birine en çok söylenen ve en çok yaralayan şeylerden biri şudur: "Biraz kendini topla." Oysa depresyon bir irade ya da tembellik meselesi değildir.
Depresyon, enerjiyi, motivasyonu ve umudu çalan gerçek bir durumdur. "Sadece istemek" çoğu zaman yeterli olmaz; çünkü hastalık tam da isteme kapasitesini etkiler.
Anlamak, yargılamak değil
Depresyonu bir karakter zayıflığı olarak görmek, kişiyi bir de suçlulukla baş başa bırakır. Oysa o, desteklenmesi gereken bir durumdur.
Yardım işe yarar
Terapi ve gerektiğinde tıbbi destek, depresyonun seyrini değiştirebilir. İlk adım, bunun "geçer" denilecek bir şey olmadığını kabul etmektir.