Online terapi pandemiyle yaygınlaştı ama birçok kişi hâlâ "yüz yüze kadar etkili mi?" diye merak ediyor. İyi haber: araştırmalar, online terapinin pek çok konuda yüz yüze görüşmeyle eşdeğer etkili olduğunu gösteriyor.
Önemli olan format değil, kurulan ilişki ve güven. Bu da ekran üzerinden pekâlâ kurulabiliyor.
Kimler için ideal?
Yoğun çalışanlar, farklı şehirde yaşayanlar ya da evinin konforunu tercih edenler için online terapi erişimi büyük ölçüde kolaylaştırır.
Gizlilik
Güvenli bir platform ve sakin, kendine ait bir alan; online terapinin de gizliliği yüz yüze görüşme kadar korunur.