Sürekli yüksek viteste yaşıyorsan, bedeninin taşıdığı yükü birlikte hafifletiriz.
Kronik stres bedende birikir: çene sıkma, baş ağrısı, mide şikâyetleri, sürekli yorgunluk. Bu psikosomatik belirtileri görmezden gelmek yerine, neyi anlattıklarını birlikte dinliyoruz.
Sinir sistemini sürekli "tehdit" modunda tutan örüntüleri fark edip, bedene güvenliği yeniden öğretmeye çalışıyoruz. Nefes ve farkındalık bu çalışmanın merkezinde.
Amaç stresi tamamen yok etmek değil; bedeninin dinlenme ve toparlanma kapasitesini geri kazanması.
Bilgilerini bırak, en kısa sürede dönüş yapayım. Ön görüşme ücretsiz ve bağlayıcı değildir.