Bittiğini hissetmek bir tembellik değil; bir uyarıdır. Bu uyarıyı birlikte okuyoruz.
Tükenmişlik genellikle "daha çok çabalayarak" çözülmeye çalışılır ve bu yüzden derinleşir. Terapide önce yükü değil, yükle kurduğun ilişkiyi inceliyoruz.
Sınır koymak, dinlenmeye izin vermek ve kendinden beklentilerini gerçekçi bir zemine çekmek üzerinde çalışıyoruz. Bunlar zayıflık değil; sürdürülebilirliğin koşulları.
Değerlerinle yeniden temas kurmak da sürecin merkezinde. Çünkü çoğu zaman tükenme, anlamından kopmuş bir koşunun sonucudur.
Bilgilerini bırak, en kısa sürede dönüş yapayım. Ön görüşme ücretsiz ve bağlayıcı değildir.