Kaygılı zihin olasılığı kesinlik gibi okur: "%1 ihtimal" bile "kesin olacak" hissi verir.
BDT'de bu düşünceleri bastırmaya çalışmayız; gerçekçiliklerini ve işe yararlıklarını birlikte sınarız.
Amaç pozitif düşünmek değil; daha esnek ve gerçekçi düşünebilmektir.