Kaygı, tükenmişlik ve ilişkilerde tekrar eden örüntülerle çalışıyorum. Amacım belirtiyi susturmak değil; onu anlaşılır kılıp seninle birlikte yönünü değiştirmek.
“İyileşme, kendine geri dönecek kadar yavaşladığın yerde başlar.”
On iki yıldır yetişkinlerle çalışıyorum. Terapi odasında en çok değer verdiğim şey, kişinin kendi hikâyesini yargılanmadan yüksek sesle düşünebilmesi.
Her süreç kişiye özgüdür; yöntemi sana ve hızına göre birlikte kuruyoruz.
Sürekli tetikte olma hâli, panik atak ve "ya olursa" döngüsüyle çalışıyoruz.
Bittiğini hissetmek bir tembellik değil; bir uyarıdır. Bu uyarıyı birlikte okuyoruz.
Düşüncelerinle savaşmadan, değerlerinin yönünde yaşamayı öğrenmek.
İlişkilerde tekrar eden örüntüleri görünür kılıp, yeni bir zemin kurmak.
Terapi bir tamir işi değildir; kendine yeniden tanışmaktır.
Ücretsiz, 20 dakikalık kısa bir görüşmeyle tanışır, birlikte çalışıp çalışamayacağımıza bakarız.
İlk birkaç seansta hikâyeni dinler, hedeflerini ve yöntemi birlikte netleştiririz.
Haftalık seanslarla ilerler, süreci dönemsel olarak birlikte gözden geçiririz.
Gizlilik ilkesiyle, yalnızca izin verilen paylaşımlar.
Kerem Bey ile çalışmak, kaygımı yok etmeye değil onu anlamaya odaklıydı. İlk kez panik anında ne yapacağımı biliyorum.
Tükenmişliğimi tembellik sanıyordum. Burada bunun bir sınır olduğunu öğrendim. Hayatıma yeniden nefes alanı açtım.
Yargılanmadan konuşabildiğim ilk yer oldu. Sakin, net ve gerçekten dinleyen bir yaklaşım.
Kaygıyı susturmaya çalıştıkça neden büyür? Onu bir haberci olarak okumak ne değiştirir?
Tükenmişlik fazla çalışmaktan mı kaynaklanır, yoksa anlamdan kopmaktan mı? İkisi aynı şey değil.
"Yetersizim" bir gerçek mi, yoksa yalnızca bir düşünce mi? Aradaki fark, her şeyi değiştirir.
Ön görüşme ücretsiz ve 20 dakikadır. Seanslar yüz yüze ve online yapılabilir.
Ön görüşme talep etBilgilerini bırak, en kısa sürede dönüş yapayım. Ön görüşme ücretsiz ve bağlayıcı değildir.